Една готварска книга на Румен Радев

рецепти / Постни салати

Постни салати
Тук ще намерите богат избор от рецепти за направа на постни салати от цял свят.
Препоръчвам да прочетете написаното в раздела "Препоръки и описания".
Изрежете зърната царевица от двата кочана и ги сварете в съд с дълбок слой вряща вода на умерен огън. Отцедете ги добре и сложете в дълбок съд. Сложете просото и 3...
Сложете нарязаното на дребни кубчета авокадо в дълбок съд, прибавете сока от лайм и ситно нарязания чесън и смесете. Прибавете доматите, дребно нарязаната чушка,...
Сложете нарязаните на хапки домати в дълбок съд. Прибавете нарязаното на хапки авокадо, дребно нарязания чесън и магданоза, полейте със зехтина и поръсете с...
Сложете зърната лима в дълбок съд. Прибавете нарязаното на дребно и смесено с лимоновия сок авокадо, магданоза и дребно нарязаните лук, домат и зелена чушка и...
Настържете морковите и алабаша, сложете ги в дълбок съд. Полейте със смесените зехтин, оцет и захар, посолете и смесете добре. Поръсете с маслините и разбъркайте.
Настържете ряпата и алабаша, сложете ги в дълбок съд, прибавете смесените оцет и зехтин, посолете и смесете добре. Поръсете с тиквеното семе и разбъркайте да се...
Сложете киноата с 1.5 ч.ч. вода да заври на умерен огън. Намалете огъня на бавен, похлупете и варете докато киноата се свари и поеме течността. Оставете я да изстине...
Сложете 5 л вода с 1 с.л. сол да заври. Пуснете зърната бакла във врящата вода и ги варете докато омекнат. Отцедете ги и изплакнете с течаща студена вода, докато...
Сложете боба в дълбок съд. Прибавете дребно нарязаната месеста част на домата, лука, магданоза, оцета, зехтина, ригана, счуканата чушка, черен пипер и сол и...
Сварете броколите във вряща вода да ги покрие добре докато омекнат, но са още стегнати. Отцедете ги, изплакнете ги с течаща студена вода да ги охладите, отцедете...
Избръснете брюквата и ряпата на тънки широки ленти. Сложете брюквата в широк съд, прибавете смесения с горчицата оцет, посолете и смесете. Оставете за 15 минути....
Сварете булгура с 3 ч.ч. вода, смесете го с 2 с.л. зехтин и го оставете да изстине. Сложете булгура в дълбок съд, прибавете ситно нарязания лук, зеления лук, дребно...