Една готварска книга на Румен Радев

рецепти / Постни салати

Постни салати
Тук ще намерите богат избор от рецепти за направа на постни салати от цял свят.
Препоръчвам да прочетете написаното в раздела "Препоръки и описания".
Сложете киноата и белия боб с черно око в дълбок съд и ги смесете. Прибавете ситно нарязаната зелена чушка, лука и краставицата, поръсете с чаат масалата, черен...
Сварете киноата във вряща вода, отцедете и я сложете в дълбок съд. Прибавете нарязаната на малки кубчета краставица, копъра, орехите, черен пипер и сол, полейте...
Сложете киноата в дълбок съд. Прибавете зехтина и разбъркайте да се смесят добре и киноата да се покрие с мазнина. Прибавете нарязаните на тънки кръгчета...
Сложете киноата и 2 ч.ч. вода да заври на умерен огън. Намалете огъня на бавен, похлупете и варете докато киноата се свари и поеме течността. Прехвърлете я в дълбок...
Сложете кубчетата ям в тава с покрито с хартия за печене дъно и печете в загрята 180° С фурна докато яма омекне. Оставете го да изстине. Сложете 3 ч.ч. вода да заври...
Сложете киноата с 3 ч.ч. вода на умерен огън да заври, намалете огъня, похлупете и варете докато киноата се свари и поеме течността. Оставете я да изстине и...
Изстискайте с ръце колкото можете повече течност от киселото зеле и го сложете в дълбок съд. Смесете оцета със захарта и солта на умерен огън, бъркайте да се...
Срежете доматите на четвъртинки, сложете ги в дълбок съд. Прибавете босилека, едро настъргания или нарязан на тънки малки филийки кокосов орех, босилека,...
Срежете краставиците по дължина на две, нарежете ги на полукръгчета и сложете в дълбок съд. Прибавете дребно нарязаните домати и нарязания на тънки ивици лук,...
Сварете кускуса в бульона на умерен огън докато поеме течността и го охладете. Изсипете кускуса в дълбок съд, прибавете дребно нарязаните лук, домати,...
Сложете кълновете в дълбок съд. В отделна купичка смесете соевия сос, оцета, сусаменото олио, захарта, солта, черния пипер, стритата чушка, дребно нарязания зелен...
Сложете покълналите зърна в дълбок съд. Прибавете нахута, ситно нарязания лук, царевицата, амлата, моркова, зехтина и сол и смесете добре. Като вариант поръсете...