Приготвяне
Отстранете само хрилете, оставете рибата непочистена от главата и вътрешностите. За предпочитане е да ползвате риба от есенно-зимен улов, защото е по-мазна от уловена в пролетно-летен сезон. Подсушете добре рибата и я натрийте със смесените сол, захар и черен пипер, не пропускайте местата на отстранените хриле. Обвийте рибата с 3 пласта кухненско фолио и я оставете за 3 дена на хладно място с температура около 5° С. Херингата е готова за консумация. Филетирайте я и ще имате 2 филета сельодка.
Ако искате да съхраните филетата сельодка за няколко дена, поставете ги в дълбок стъклен съд, залейте ги с олио да ги покрие и съхранявайте на хладно.