Традиционни и нови ястия на нашият свят
Рецепти
Една готварска книга на Румен Радев

Разширено търсене

Псилиум

Съдържа:
Витамини - 
Минерали - 
Друго име на растението псилиум е индийски живовляк. Използват се смлени на прах обвивки на семената, наричат се псилиум хуск. Помагат срещу запек (задържат вода) и срещу редки изпражнения (поемат водата). Поради поемане на много вода, образуват гел, който задържа част от захарите в храносмилателния тракт и ги освобождава по-късно, така спомага да не се вдига бързо кръвната захар. Спомагат на черния дроб да намали лошия холестерол в кръвта. За добър ефект трябва да се поема поне 10 г на ден с друга храна, но не повече от 20 г. Задължително се пие вода поне 1.5 литра, желателно 2 до 3 литра на ден. Това спомага и за отслабване, като трябва преди 2 хранения да се приемат по 10 г псилиум хуск. 
Псилиум хуска се свързва с мазнините и жлъчните киселини и спомага за отделянето им от организма, така смомага за намаляне на лошия холестерол, понеже черния дроб при недостиг на жлъчни киселини започва да използва холестерол. Псилиума трябва да се приема поне 6 седмици за намаляне на холестерола.
Препоръчително е да се разтваря във вода или друга храна - кисело мляко, кефир, свежи сокове, смутита и други.