Вижте рецептата "Почистване на калмари" как да отделите мастилената торбичка при почистването на калмар.
Високо съдържание на желязо. Високо съдържание на меланин. Съдържа допамин, подпомага фокусирането, концетрирането и паметта. Високо съдържание на антиоксиданти, подпомага борбата с раковите клетки. Има антибактериални свойства на природен антибиотик. Предпазва сърцето от щети от свободни радикали. Намаля видимите следи от остаряването.
Може да добавяте мастилото почти към всички ястия с калмари, които са със сос. Имайте все пак предвид, че мастилото ще промени малко вкуса на ястието като добави уникалния си вкус към него.