Дроб, черен
Съдържа:
Витамини - А, В4, В6, В9, В12
Минерали - желязо, цинк
Предпазва от дефекти в плода през първата фаза на бременност. Помага на червените кръвни тела при преноса на кислород. Подобрява имунитета и помага за регулирането на ДНК. Помага за регулиране на настроението и подобрява съня.
Не трябва да се прекалява с консумацията, защото съдържа много витамин А, чието прекомерно натрупване в организма е вредно.